Υπάρχουν δύο βασικά λάθη που κάνουμε οι περισσότεροι με αποτέλεσμα να αποτρέψουμε την προσπάθεια για απώλεια κιλών ή και αυτή της διατήρησης του βάρους. Παρακάτω θα δείτε ποια είναι αυτά και πώς αντιμετωπίζονται.
Οι περισσότεροι από εμάς ξεκινούν τη μέρα τους με εντελώς λάθος τρόπο με αποτέλεσμα ο μεταβολισμός μας να επιβραδύνεται με αποτέλεσμα οι καύσεις να ελαττώνονται. Σύμφωνα με το Queen.gr τα δύο θεμελιώδη λάθη που γίνονται το πρωί είναι τα εξής:- Δεν γυμναζόμαστε το πρωί !
Ερευνητές έχουν αποδείξει πως η πρωινή σωματική άσκηση είναι πολύ πιο αποτελεσματική από την απογευματινή ή βραδινή.
- Αργούμε να φάμε !
Blogger Comment
Facebook Comment